Những quan niệm sai về chăm sóc da mụn

Da hay bị nổi mụn phần nhiều do gien quyết định. Thực tế cho thấy mụn có thể có ở mọi lứa tuổi chứ không chỉ có tuổi thiếu niên. Theo Viện Da Quốc tế, có từ 40-55% người lớn tuổi từ 20 đến 40 tuổi bị nổi mụn

Xem thêm: Cách làm đẹp da mặt nhanh collagen

Da nổi mụn cần rửa mặt nhiều hơn?
Sai. Nguyên nhân nổi mụn do nhiều yếu tố, chủ yếu là do kích thích tố, căng thẳng, và gien. Vì vậy, việc rửa mặt thường xuyên không làm thay đổi việc da có nổi mụn hay không, bà King nói. Vi khuẩn có thể đóng vai trò nổi mụn do nó có thể làm bít lỗ chân lông, hoặc các sản phẩm chăm sóc da làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên nổi mụn, và rửa mặt có thể giúp giảm yếu tố gây nổi mụn, nhưng không phải là giải pháp duy nhất.

Hình ảnh ADIVA 

Ánh sáng mặt trời giúp làm sạch da mụn
Ánh sáng mặt trời không giúp loại bỏ mụn, nhưng nó rất cần thiết trong ngăn ngừa nhiễm trùng da. Khi có tình trạng bệnh về da như eczema hoặc bệnh vẩy nến, ánh nắng mặt trời có thể làm giảm tình trạng viêm và do đó tạm thời cải thiện tình trạng bệnh.Tuy vậy, tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể tạo ra nếp nhăn và các vấn đề sắc tố.

Ăn thực phẩm dầu mỡ khiến da nổi mụn?
Mặc dù một số loại thực phẩm có thể đóng vai trò trong việc nổi mụn nhưng không thể quy cho các loại thực phẩm dầu mỡ là nguyên nhân khiến nổi mụn. Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá vì nó tác động đến nội tiết tố.

Nặn mụn là an toàn?
Những tổn thương da gây ra bởi nặn mụn có thể làm tăng lượng vi khuẩn vào vùng da nặn và tăng viêm, và có thể làm cho mụn tệ hơn và để lại vết sẹo trên da. Tuy vậy, các trường hợp thỉnh thoảng xuất hiện một đốm mụn có đầu và được nặn bỏ đi có thể giúp thông lỗ chân lông đang bị tắc

Bạn quan tâm: cách làm trắng da mặt

Ăn nhiều chuối giúp cho bạn đẹp da hơn

Ăn ít nhất một quả chuối mỗi ngày giúp bạn kiểm soát đường huyết, tăng cường năng lượng, giúp xương chắc khỏe hay ngăn ngừa ung thư.

Theo Life Hack, chuối có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chuối giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B6, chất xơ và kali. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn chuối đều đặn.

Kiểm soát đường trong máu
Xem thêm: bi quyet tay te bao chet

Cao huyết áp là căn bệnh ảnh hưởng đến phình, hẹp động mạch, bệnh tim, bệnh não, đột quỵ và suy thận. Biện pháp đơn giản làm giảm đường huyết là ăn nhiều kali, chất dinh dưỡng dồi dào. Một quả chuối trung bình chứa chừng 12% nhu cầu kali hàng ngày của cơ thể.

Nghiên cứu tại Trường Y St.George phát hiện kali citrate - loại kali được tìm thấy trong chuối - có hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Trong vòng vài tuần, người huyết áp cao dùng kali citrate mỗi ngày đã giảm huyết áp đáng kể

Kiểm soát cơn đói

Chuối là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt. Một quả chuối trung bình cung cấp 12% giá trị chất xơ hàng ngày. Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp làm chậm tiêu hóa, no lâu hơn sau khi ăn. Vì vậy, chuối là bữa ăn nhẹ hợp lý vào buổi chiều cho những người muốn giảm cân.

Phòng chống ung thư

Theo Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ, chế độ ăn nhiều chất xơ có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Ngoài ra, một quả chuối cung cấp 17% nhu cầu vitamin C hàng ngày, có thể giảm nguy cơ ung thư thực quản. Vitamin C còn là chất oxy hóa quan trọng có tác dụng làm trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể. Nó cũng mang lại tác dụng giúp các mạch máu luôn khỏe mạnh, sản sinh lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường năng lượng chăm sóc da

Nếu bạn muốn tìm một loại thức ăn vặt trước và sau khi tập thể thao, chuối là lựa chọn hoàn hảo. Nghiên cứu phát hiện rằng ăn chuối trong quá trình tập luyện dài giúp cung cấp năng lượng hoạt động cũng tương tự như đồ uống thể thao, nước tăng lực.

Chuối là nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh cho người tập thể thao. Carbs trong chuối nhanh chóng được chuyển thành năng lượng, còn lượng kali ngăn chặn tình trạng mất nước. Chuối cũng có các chất dinh dưỡng khác như các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B6 mà nước tăng lực không có.

Giúp xương vững chắc hơn

Lượng kali dồi dào trong chuối là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho những người muốn có xương chắc, khỏe mạnh hơn. Theo nghiên cứu của Trung tâm Y khoa Đại học Maryland, tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa kali có thể giúp ngăn ngừa loãng xương. Chuối cung cấp 16% nhu cầu mangan hàng ngày, đây là chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương.

Bổ sung collagen hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh

Ăn gì bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể

Ăn các loại cá chứa nhiều collagen như cá hồi và cá ngừ giúp tạo màng chất béo tự nhiên giúp da khỏe mạnh. Thường xuyên ăn cá còn giúp tăng tính đàn hồi, hạn chế các tác nhân gây lão hóa da.

- Cà chua, ớt và củ cải đường có chứa các chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene hoạt động như một kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ da.

Chống khô da với collagen

Hình ảnh ADIVA

- Các loại rau cải như cải bó xôi, cải xoăn giàu vitamin C và collagen giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Thường xuyên ăn cải còn giúp tăng chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn cho làn da mịn màng.

- Bổ sung các loại củ như cà rốt và khoai lang giàu vitamin A giúp phục hồi và tái tạo lớp collagen yếu.

- Ăn đậu nành, đậu hũ giúp tăng cường collagen tự nhiên cho da đồng thời chống lại sự gia tăng các enzyme gây lão hóa da như MMPs.

- Nghiên cứu cho thấy ăn các quả có múi như cam, chanh, bưởi giàu vitamin C giúp chuyển hóa các axit amin lysine, hình thành collagen. Vitamin C đồng thời là chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do để làn da trẻ hóa

Cách làm trắng da mặt tự nhiên

Hình ảnh ADIVA COLLAGEN

Tinh chất làm đẹp collagen ADIVA được tạp chí Cosmopolitan vinh danh là Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp nổi bật nhất năm 2015. Mới đây nhất, ngày 20/1/2016 nhãn hàng Tinh chất làm đẹp Collagen ADIVA đã vinh dự đón nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam tổ chức tại Hà Nội

2 tuyệt chiêu trị nám da cực đơn giản

Chỉ còn hơn tháng nữa là Tết, vậy mà nỗi lo về nám da vẫn canh cánh bên lòng. Trước khi giới thiệu với các bạn 2 tuyệt chiêu trị nám cực đơn giản, cực nhanh tại nhà, ADIVA muốn nhắc nhở các bạn khi ra đường đừng quên thoa kem chống nắng. Vì cho dù có áp dụng cách chữa trị nào đi nữa mà chúng ta không tự bảo vệ mình trước các tia cực tím nguy hại thì mọi cố gắng chỉ dã tràng xe cát mà thôi. cách trị thâm mụn

Nhiều người nói nám da, tàn nhang là kẻ thù của phái đẹp. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách chống lại kẻ thù không mời mà cứ tới này. Đặc biệt, nếu nám da nhiều năm không chữa trị, làn da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi và lão hóa rất nhanh. Nhưng các bạn khoan vội nhờ đến các liệu pháp trị nám da tốn kém tiền bạc và thời gian. Hãy thử áp dụng 1 trong 2 tuyệt chiêu trị nám da tại nhà từ các nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền dưới đây, đảm bảo hiệu quả đến 90‰ nhé

1. Tuyệt chiêu trị nám da hiệu quả bằng mặt nạ nho xanh và mật ong

Mật ong lâu nay được biết đến với rất nhiều công dụng. Mật ong không chỉ giúp da mịn màng, dưỡng trắng, mềm mai mà còn có tác dụng rất tốt trong việc trị nám nhanh nhất. Đó là lý do vì sao có sự kết hợp giữa nho xanh với mật ong.

Xem: cách làm trắng da mặt

Nguyên liệu :

– 100g nho chín

– 1 thìa café mật ong

Hình ảnh Collagen ADIVA

Cách làm:

Xay nhuyễn 100g nho chín trộn đều với mật ong, rồi thoa hỗn hợp vừa tạo lên da mặt, để khoảng 25-30 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước mát. Để đạt được hiệu quả trị tàn nhang, nám nhanh chóng nên thực hiện thường xuyên 2 lần/1 tuần.

2. Tuyệt chiêu trị nám da từ đậu phụ

Đậu phụ không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm trắng da và trị nám cực kỳ hiệu quả.

Cách làm:

Nghiền nát 1 miếng đậu phụ và đắp lên da mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Các dưỡng chất có trong đậu phụ sẽ làm mờ dần vết nám và nuôi dưỡng làn da trắng sáng đều màu

Xem: cách làm đẹp da mặt

Bí kíp cách trị thâm mụn khoa học và an toàn cho teen

Xử lý “êm đẹp” nốt mụn và trả lại làn da mịn màng luôn là ước ao của các bạn gái tuổi dậy thì. Tuy nhiên, không phải teen nào cũng biết bí kíp trị mụn

Mụn là vấn đề muôn thuở của tuổi ô mai. Song không phải bạn trẻ nào cũng biết cách trị mụn sao cho an toàn, khoa học và hiệu quả.

Tuổi dậy thì - Tuổi của mụn

Tuổi dậy thì gắn liền với mụn không phải do ngẫu nhiên mà hoàn toàn có thể giải thích được nhờ có các nghiên cứu khoa học. Cụ thể, những nốt mụn luôn đe dọa teen là do nội tiết tố (hormone) trong cơ thể bị rối loạn. Nội tiết tố rối loạn sẽ kích thích tuyến bã hoạt động quá mức, làm sản sinh ra một lượng lớn chất nhờn, những chất nhờn “dư thừa” trộn lẫn với tế bào chết, bụi bẩn, lại bị “giam lại" dưới lỗ chân lông do sự sừng hóa cổ nang lông. Từ đó, môi trường thuận lợi cho vi khuẩn mụn được hình thành, làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Khi phải đối mặt với những nốt mụn đáng ghét, tiêu chí được đặt ra là diệt tận gốc và không để lại hậu quả cho làn da. Song không phải bạn nào cũng biết “bí kíp” trị mụn sao cho an toàn, khoa học và hiệu quả.

Xem: cách trị thâm mụn 

Hình ảnh adiva

Bí kíp trị mụn khoa học và an toàn

Để đối phó với những nốt mụn đáng ghét, teen cần tỉnh táo và bình tĩnh để chọn lựa phương pháp điều trị mụn có cơ sở, căn cứ khoa học, tránh “tiền mất tật mang”. Sau đây là vài “bí kíp” giúp teen xử lý tận gốc mụn vừa khoa học vừa an toàn và hiệu quả:

1. Vệ sinh da mặt đúng cách 2-3 lần/ngày và sau khi tiếp xúc với mội trường ô nhiễm, bụi bẩn. Khi rửa mặt, bạn không nên chà xát quá mạnh tay, nên chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với da để tránh gây kích ứng, làm tình trạng mụn nặng nề hơn.

2. Không nên sử dụng những thuốc bôi, kem trộn không rõ nguồn gốc để thí nghiệm trên giao diện của mình vì khả năng để lại hậu quả cho làn da rất cao. Bạn cũng không nên lạm dụng mỹ phẩm để che mụn, thay vào đó bạn nên giữ làn da sạch sẽ, thông thoáng.

3. Chế độ dinh dưỡng phù hợp: hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt, chiên xào, cay nóng. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả và đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và đặc biệt là cần chú trọng bổ sung kẽm. Cuối cùng, bạn nên bổ sung Acnacare cho làn da để giúp điều trị mụn, hạn chế sẹo mụn, vết thâm. Các thành phần trong Acnacare gồm:

- Kẽm Methionin giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn. Kẽm còn giúp giảm viêm, mau lành vết thương, giảm nguy cơ để lại sẹo trên da.

- Crôm giúp giảm tình trạng nhiễm trùng, ngăn vi khuẩn mụn phát triển mạnh, giúp ngăn ngừa mụn và tăng khả năng hấp thu kẽm vào cơ thể.

- Vitamin E và vitamin C kết hợp giúp tăng cường tổng hợp collagen, phục hồi cấu trúc làn da, hạn chế vết thâm và sẹo mụn.

- Chất chiết D.Salina từ tảo biển giúp bảo vệ da dưới sự tác động của tia UVA, UVB

Xem: cách làm trắng da mặt

Xem: cách trang điểm nhẹ nhàng

Hướng dẫn cách trang điểm nhẹ nhàng

Lớp nền trong, mỏng và căng mọng đã trở thành điểm đặc trưng của phong cách trang điểm K Beauty. 

Tuy nhiên, không phải ai cũng có làn da đẹp để chỉ cần một lớp cushion là đủ. Lúc này, bạn hãy cứ trang điểm như bình thường với đầy đủ các bước kem lót – BB Cushion/kem nền – kem che khuyết điểm rồi dùng kem nước highlight (Benefit Highbeam) có ánh nhũ hoặc phấn nhấn sáng màu champagne (Cle De Peau Luminizer Enhance) phớt lên trên gò má, giữa trán, mũi và cằm. 

Cách này giúp bạn tạo được độ bóng nhẹ tại những điểm cần thiết, để làn da trông vẫn có độ căng mọng theo đúng chuẩn Hàn.

 Bí quyết trang điểm nhẹ nhàng tự nhiên đơn giản tại nhà như Hye Jin rất đáng để bạn tham khảo

Sau khi hoàn thiện lớp nền, bạn có thể dùng xịt khoáng có chứa dưỡng (mist) để xịt lên toàn bộ gương mặt, giúp lớp nền “thấm” vào da. 

Một bí quyết để bạn có lớp nền như được make up artist chuyên nghiệp làm cho chính là dùng cọ hoặc bông mút hình trứng để dặm – tán thay vì chỉ dùng tay. Cọ sẽ giúp dàn trải lớp nền vào cả những nếp da nhỏ nhất còn mút sẽ giúp bạn thấm bớt một lượng kem nền, để lớp nền thật mỏng nhẹ trên da.

Hướng dẩn cách trang điểm nhẹ nhàng đơn giản

Hàng mi rợp bóng

 Làn mi cong vút chính là điểm nhấn trong phong cách trang điểm tự nhiên tại nhà

Xu hướng trang điểm mới từ xứ sở K Beauty không còn chỉ tập trung vào đường kẻ mắt mà đã chuyển sang dùng hàng mi cong, dài làm điểm nhấn. 

Bạn hoàn toàn có thể có hàng mi rợp bóng bằng phương pháp làm đẹp ngay tại nhà mà không cần dùng đến mi giả hoặc nối mi. Đầu tiên, bạn uốn cong mi bằng kẹp mi (Shu Uemura Eyelash Curler) hoặc máy uốn mi. Tiếp đến, bạn dùng một lớp mascara làm cong mi và thêm một lớp mascara làm dài và dày mi có tác dụng chống nước (Maybelline). Việc sử dụng hai lớp mascara giúp bạn đảm bảo có hàng mi lâu trôi, chống lem nhưng không quá khô, dễ dàng tẩy trang hơn.

Khi chải mascara, bạn nên để lớp thứ nhất khô rồi mới dựng thẳng cọ chải để chuốt lớp thứ hai, giúp mi chụm lại thành cụm, tạo điểm nhấn cho đôi mắt. Nếu không quen, bạn có thể dùng tăm để chia mi khi mascara còn chưa khô hẳn. 

Đừng quên chải mascara chống nước cho hàng mi dưới nhé.

Xem thêm: cách tết tóc đẹp

Xem thêm: cách làm mứt dừa 

Cách làm mứt dừa ngon dẻo tại nhà

Cách làm mứt dừa

Nguyên liệu làm mứt dừa: Cơm dừa (cùi dừa), đường và sữa đặc. Tùy theo số lượng mà bạn muốn làm, tỷ lệ giữa cơm dừa – đường – sữa đặc như sau: 1kg cơm dừa – 500g đường – 1 chút sữa.

Lưu ý: Đối với dừa để làm mứt, bạn phải chọn dừa bánh tẻ, không nên chọn dừa quá già hoặc quá non. Bạn có thể mua dừa đã được tách sẵn vỏ ngoài chợ/siêu thị hoặc mua dừa về để tự tách vỏ. Vỏ dừa cũng khá cứng, nếu chưa có kinh nghiệm, bạn nên chọn mua cơm dừa đã được tách sẵn vỏ cứng (tránh vỡ vụn miếng dừa khi tách).

Cách làm mứt dừa:

– Dừa khô sau khi mua về tróc vỏ, sau đó đập nhẹ phần vỏ cứng bên trong, cắt một khoanh nhỏ trên cuống trái dừa để đổ hết nước dừa ra tô. Dùng dao bén gọt sạch phần vỏ lụa bên ngoài, chỉ giữ lại phần cơm dừa màu trắng bên trong.

– Sau khi gọt xong, chị em đem dừa rửa với nước cho thật sạch.

Cách làm mứt dừa ngon đơn giản

Đầu tiên bạn cần bổ đôi quả dừa ra và bắt đầu nạo theo chiều ngang (theo vành ngang vừa cắt) để được sợi dài và mỏng. Sau khi nạo xong, bạn nên rửa khoảng 2 – 3 lần và ngâm vào nước sạch trong khoảng 12 – 14 giờ để loại bớt dầu dừa. Tiếp tục vớt cơm dừa ra và rửa với nước sạch thêm 2 – 3 lần cho hết hẳn dầu và để ráo nước. Bạn cũng có thể ngâm cùi dừa vào nước ấm khoảng 75 – 80 độ để khử dầu dừa nhanh và tiết kiệm thời gian.  Sau đó xả lại nước lạnh cho thật sạch và để ráo nước.

Đổ tất cả phần sợi dừa đã ráo nước vào một thau lớn hoặc xoong/ nồi lớn, cho thêm đường và trộn đều. Để dừa ngấm đường hơn thì chị em nên ướp qua đêm hoặc chờ đến khi đường tan và thấm hết vào sợi dừa. Lúc đó sợi dừa đã chuyển sang màu trắng trong.

– Sợi dừa sau khi đã ngấm đường được cho vào một chảo rộng, đáy dày và thêm sữa tươi vào. Đặt chảo lên bếp và đun nhỏ lửa. Khoảng 15-20 phút thì dùng đũa đảo đều sợi dừa một lần.

Thông thường với số lượng nguyên liệu trên thì đun nhỏ lửa khoảng 45-60 phút là cạn sữa tươi và dừa khô lại. Khi sữa đã khô thì phần sợi dừa có những hạt li ti bám đều sợi dừa thì cho bột vani vào, xóc đều và tắt bếp. Dừa sẽ chưa có màu trắng như ý muốn ngay lúc này. Phơi mứt thành phẩm sẽ có màu trắng ưng ý.
Xem thêm: cách làm trắng da mặt